d 3

energetyki to oprócz batoników Twój drugi nałóg :-D ale swoją drogą nawet nie sądziłem, że u nas można tyle różnych rodzai spotkać, zawsze tylko te najpopularniejsze, choć ostatnio podszedł mi be power z bidy, w wersji zero, ale stoją w lodówce ze 3 miesiące już od kiedy ograniczam kofe :-D

no to jest fakt, że ceny tych "markowych" powalają, a jak się popatrzy na skład to niczym nie różnią się od tych wersji supermarketowych no i cukru dużo w nich siedzi, dlatego z dwojga złego wolę zero przyjąć z kauflanda crazy wolf chyba lub z bidy, zło to samo a tak kieszeni nie boli :-D skoro nie widać różnicy to po co przepłacać :-D odstawienie [...]

musi być dobre, mango zawsze jest dobre :-D moje ulubione napoje u chińczyków, to jakieś soczki mango, tylko puszka zawsze 5zł, a ze 2-3 się wypija :D

prawie półtora kg łososia, a co tam :-D porcja omega 3 na cały tydzień :-D

Mnie pijawki bardzo pomogły, ale do końca sprawę załatwiła wid d3 + MK7, na oleju. Ona naprawdę czyni cuda, tak jak mówią wszyscy od naturalnej medycyny, tylko trzeba brać duże ilości i podnieść poziom w krwi do 100 a nie jak pieprzą lekarze że 40 to poziom wystarczający. Więc trzeba sobie zrobić poziom wit D i na pewno będzie niski jeśli ktoś sie [...]

skoro meta trzyma sie w organizmie 6 godzin to ma sens jedzenie 1 tab dzinnie w pierwszy tyg cyklu 1 2 3 2 1 ??? na moje oko to chyba nie bo lepiej jakby dzilala casy czas .. wiec czy nie lepiej brac bez piramid stala dawke 2 lub 3 tab dziennie ?? powiedzmy rano i po obiedzie ? a moze sie myle ? druga sprawa : jak lepiej wziasc 70 tabletek [...]

Po ile tabs dziennie łykasz? Bo ja mam w pudełku 101 tabs:D i biore 9dni po 3, 11dni po 4 i 10dni po 3 tabs.

ja nie mam ale tak was lubie że wam dam}:-( carrefour 22-28.07.: karkówka BK 9,90 kurak świeży 5,99 pestrągi patroszone świeże 16,99 polędwica sopocka 12,99 arbuz 99gr pieczarki 4,99 kukurydza opakowanie (chyba 3sztuki) 3,99 borówki 250g 3,99 papryka zielona/biała 3,49 winogrono białe 5,99 fixy 1,99 lody 1l CARTE D'OR 9,99

biedronka 19-25.01.: -25% na wszystkie płatki śniadaniowe Karkówka 9,95 łopatka 8,75 mandarynki 3,25 (z kartą biedronki) gruszki 3,99/kg ananas świeży 3,25/kg (z kartą) Ser żółty salami Światowid plastry 300g 4,99 (16,6/kg) mozzarella 125g 1,99 masło 82% przy 2 2,99 szt (z kartą) rodzina pepsi 4x1,75L 8,49 (1,2/L) energetyki biedronkowe 99gr [...]

Carrefour 24,07 - 05,08 pomidory malinowe 3,99/kg lody carte d'or 9,99/900-1000ml brzoskwinie 4,99/kg śliwki 3,99/kg arbuz 1,39/kg migdały 3,99/100g wiele produktów Bio i bez laktozy w promocji strony 4-5 są z artykułami sportowymi które są w promo (masła orzechowe, odżywki białkowe, wody, napoke i inne odzywki oraz słuchawki i odzież) udo i [...]

No to wrzucam małą aktualizacje :) Po niecałych 3 tyg wróciłem na siłownie. Na trening siłowy jeszcze nie ma szans i zadowoliłem się na początek chodem na bieżni na której spędziłem 40 minut. Super było powrócić i od razu zauważyłem jeden pozytyw... Odpadł ostatni strup :D Dodaje moje zdjęcie jak to u mnie teraz wygląda z daleka po niecałych 3 [...]

Wszystkie syropy pite z butelki zaraz po dostarczeniu przez kuriera :D http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_-opis36491.html Zacznę od najgorszego: Cesar OHYDNY, nie da się zjeść, najgorszy sos ever. Konsystencja za bardzo wodnista, smak intensywny i okropny - 1/5 Barbecue - spoko, ale od WK moim zdaniem lepszy, 3.5 / 5 Mustard honey - [...]

MaGor redukuje i przygotowuje się do maratonu - chwali kettle, widzi postęp w bieganiu dzięki kettlom. Eeee... Raczej staram się nie wrócić do dawnej "formy" :-D Ja się nie redukuję - jeżeli wejdę na wojenną ścieżkę, to lepiej używać określenia: odchudzanie. Wolę takie podejście. Z tym maratonem i kettlami to nie ja jeden przecież. Polecam [...]

W czwartym secie w heavy day - przy ostatnich przysiadach już ledwo trzymałem kettle w dłoniach!! Rozumiem Cię doskonale :-) Mnie najciężej idzie dzień 3, czyli taki heavy. Najbardziej czuję przysiady, bo dosłownie wciskają mnie w podłogę :-D

Właśnie intensywnie obserwuje Twój dziennik :-D Powiedz mi tylko, masz 3 dni treningowe, każdy nazywany Light, Medium i Hard, tylko nie ogarniam jak to jest z ilością serii i przerw :-? Pierwszy tydzień 4/2:00. Dotyczy to każdego dnia rozumiem? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-07-21 14:15:57

Po porannej kawie wszedł trening: Day 9/12 2x16kg 5 LCCJ 5 SW 10x (work+rest=2min) co zajęło 19min + BP (16) 1x3/3 + BP (24) 1x1/1 + MP (24) 1x1/1 Coś ponad 20min zeszło. Nie podoba mi się SAP, bo nie ma jakiegoś punktu odniesienia. Nie wiem czy idzie mi lepiej, czy nie.. Dzisiejszy trening był wyzwaniem dla układu krążenia i oddechowego. Siłowo [...]

TGU na końcu jest sensowne. Cały obwód musisz pamiętać, że ono tam czeka. Ba! Planując cały trening, cykl masz pamiętać, że na końcu jest TGU! Jak umiejętnie dobierzesz ciężar, to dotrzesz do TGU w stanie umożliwiającym poprawne wykonanie. Jeżeli dobrze oszacowałeś swoje siły, to uda Ci się to również w 3, 4 czy 5 obwodzie. Jak wrzucisz je na [...]

Przeprowadzka - trening łydek (3 piętro) i chwytu. Mało mebli, a sporo gadżetów. Myślę, że Light Day wejdzie jutro jak trzeba. O pressa się nie boją, ale ze snatchem już może być różnie.. :-D

Paweł pisze o minimum 3 miesiącach żeby zaczęło działać. :-) Dzielny jesteś :-D Dobrze, że się z kontem wyjaśniło.

KBM HD# 12 !!! SQ SN MP C&PP SQ 5x/120 18:00 KBM ZROBIONY!! Dzięki za gratki :-) Seria pierwsza i piąta bez odkładania kul. Seria 2-3-4 - odkładałem po MP na trochę.. Podtrzymuję to co napisałem we wczorajszym podsumowaniu :-) Efekty może i niezłe jak na godzinę pracy tygodniowo ( w sumie samej pracy, to może pół godziny). Ambiwalentne odczucia [...]